はじめに：なぜ「毎日描くこと」が大切なのか
絵を描く力を伸ばすために最も有効な方法の一つが「毎日の積み重ね」です。
プロのアーティストも、アートを趣味にしている方も、継続的に描くことで観察力、構成力、表現力が自然と養われていきます。
しかし、多くの人が「三日坊主」で終わってしまうのも事実。モチベーションをどう維持し、習慣化するかが鍵になります。
本記事では、毎日絵を描くモチベーションを保つための具体的な方法を、初心者から中上級者まで実践できる形でご紹介します。
1. モチベーションの種類を理解する
内発的モチベーションと外発的モチベーション
- 内発的モチベーション：描くこと自体が楽しい、表現したい衝動
- 外発的モチベーション：SNSでの評価や展示会への出展など
どちらが良い悪いではなく、両者をバランスよく使い分けることが大切です。たとえば「今日は気分が乗らない」日でも、「インスタに投稿したいから」といった外的動機が行動のきっかけになることがあります。
2. 目標を明確に設定する
短期目標と長期目標を組み合わせる
- 短期目標：今週は毎日15分描く、3枚スケッチを完成させるなど
- 長期目標：半年後に展示会に出す、自分のスタイルを確立するなど
目標があると、日々の作業に意味が生まれ、やる気も継続しやすくなります。
見える形で記録する
ToDoリストや進捗チェック表、Googleカレンダーなどを使って視覚的に「描いた記録」を残すと、自信と達成感が得られ、習慣化に繋がります。
3. 描く時間帯と環境を固定する
ルーティン化がカギ
「毎日描く」ためには、描く時間を日課に組み込むことが最も効果的です。
- 朝起きてすぐ10分描く
- 夜寝る前に机に向かう
- 食後のコーヒータイムとセットにする
また、作業スペースもなるべく片付いた状態に保ち、描きやすい環境を整えることで、取りかかる心理的ハードルを下げられます。
4. 完璧を求めすぎない
「下手でもいい」と自分に許可を出す
「ちゃんと描けないから今日はやめよう」と思ってしまうのは、完璧主義が原因かもしれません。毎日のスケッチやドローイングは「練習」であり、「作品」とは分けて考えることが大切です。
「1日1分でもOK」の精神
毎日30分〜1時間描くのが理想でも、時間が取れない日は1分スケッチでもOKという柔軟さを持ちましょう。続けることが最優先です。
5. 自分の成長を可視化する
Before / After を記録する
- 1週間前、1ヶ月前のスケッチと比べてみる
- 毎月お気に入りの1枚を選んで記録する
こうした「ビフォーアフター」は、上達を実感しやすく、さらなる意欲を生み出します。
6. 仲間やコミュニティの力を借りる
SNSやオンラインチャレンジの活用
- #1日1スケッチ などのハッシュタグを使って投稿
- 他の人の作品を見ることで刺激を受ける
- コメントやリアクションをもらえると励みになる
オフラインでの交流も効果的
- 絵画教室やサークルへの参加
- 作品を見せ合う機会を作る（ミニ展示会、ポートフォリオ共有会）
人とつながることは、モチベーションの維持に大きく役立ちます。
7. 描く題材にバリエーションを持たせる
マンネリ防止の工夫
同じものばかり描いていると、飽きがきてしまうことも。以下のような変化を取り入れるのがおすすめです。
- モチーフを変える（人物・風景・静物・抽象など）
- 使用する画材を変えてみる（ペン・水彩・アクリル）
- 制限を設ける（「1色だけで描く」「5分以内に仕上げる」など）
こうした小さな工夫が、楽しみながら継続するコツになります。
8. ご褒美を設定する
モチベーションの補助としての報酬
- 1週間描き続けたらお気に入りの画材を買う
- 月間達成したらカフェでスケッチタイム
ご褒美は、自分への労いでもあり、次へのモチベーションにもなります。
9. モチベーションが下がったときの対処法
無理せず、立ち止まる勇気も必要
やる気が出ない日、描けない日があっても大丈夫です。大切なのは、「描かないこと」を自分に責めず、休むことも創作の一部と捉えること。
- 他の人の作品を観る
- 美術館に行ってインスピレーションを得る
- アイディアスケッチだけでもしてみる
「描かない＝何もしない」ではなく、別の角度から創作意欲を回復することができます。
10. 自分のビジョンを思い出す
なぜ絵を描いているのか？
- 誰かを笑顔にしたい
- 自分の世界を形にしたい
- 絵で仕事がしたい
こうした「原点」を見直すことで、自分自身の芯が明確になり、日々の行動にも力が宿ります。モチベーションの源泉は、自分の中にある「想い」です。
まとめ：毎日描くことは、才能よりも習慣
継続して描くことができる人は、特別な才能を持っているのではなく、環境や工夫によってモチベーションを維持している人です。
- 完璧を目指さず、描くことを楽しむ
- モチーフや時間、ツールに変化をつける
- 他者とのつながりを活かす
- 自分の成長を実感する
これらを意識することで、「描くこと」が習慣化され、自然と実力も伴っていきます。
