心の健康と創造性を育む芸術の力 はじめに：なぜ「心の筋トレ」なのか？ 現代社会において「メンタルヘルス」や「感情のセルフケア」という言葉が注目されていますが、心のケアは思った以上に複雑で繊細なものです。 そんな中で、アー...